Carl Jung
Boris Cyrulnik
Frida Kahlo
Arteterapia
y Narrativas
Mujer, madre, emprendedora, soñadora, exploradora, curiosa, observadora, analítica, empática y en la búsqueda siempre de nuevos aprendizajes.
Soy psicóloga de la Universidad de la Sabana Colombia y en España me formé como Arteterapeuta. Me apasiona entender al ser humano en toda su complejidad e individualidad, y valoro enormemente los aspectos que nos hacen diferentes unos de otros.
Intento ver al otro de manera integral, desde sus capacidades y potencialidades, más que desde una etiqueta o diagnóstico, aunque en ocasiones necesite de ello para entender cómo funciona la mente de las personas que vienen a mí en búsqueda de ayuda.
Me encantan los cambios, y a lo largo de mi vida he estado buscando experiencias que me permitan conocer otras culturas, otras formas de vida y otras personas, por lo cual estoy realmente disfrutando esta etapa de mi vida en España, que inició en el año 2018. En el pasado tuve la oportunidad de vivir en Inglaterra y Argentina, países que me aportaron experiencias increíbles y muchos aprendizajes.
En mis inicios me formé en el ámbito de la psicología social y trabajé más de 12 años en proyectos de investigación a lo largo de Latinoamérica para diferentes tipos de organizaciones, siempre con el objetivo en mente de entender profundamente al ser humano desde una perspectiva integradora.
El vehículo y principal instrumento que uso actualmente para explorar el mundo emocional de las personas es el arte en sus múltiples expresiones.
Mi formación en Arteterapia y los procesos arteterapéuticos que acompaño, me han permitido explorar diferentes caminos posibles de expresión, de conexión, de autoconciencia y de goce. Una pintura, un dibujo, un poema, una escultura o una danza nos ayudan a hacer visible lo invisible, a hacer palpable los recuerdos del olvido, a hacer presente lo que nunca estuvo, y a expresar aquello que era innombrable. Este para mí también ha sido un camino de exploración, de autoconocimiento y de descubrirme como terapeuta.
El trabajo con narrativas es otra parte de mí, y viene de mi experiencia como investigadora, del trabajo con historias de vida, y de la necesidad de usar el relato para entender el mundo, de la necesidad de entender una misma realidad desde diferentes ópticas, desde diferentes culturas o desde miradas diversas. Construimos narrativas a lo largo de toda nuestra existencia para explicarnos la vida y para dar significado a todo lo que nos pasa.
Por esto trabajo con ellas en la misma medida que voy ofreciendo recursos artísticos. A mi manera de ver, el arte y las narrativas son dos elementos que van de la mano. A medida que vamos explorando el interior por medio del arte, vamos explicándonos todo ello, por medio de narrativas posibles.
El Arteterapia es una forma de psicoterapia que usa el arte como mediador terapéutico, con el objetivo de ayudar a mejorar y/o mantener el bienestar y la salud emocional de las personas.
Consiste en usar diferentes lenguajes artísticos dentro del proceso terapéutico, como son la pintura, el dibujo, el modelado, la escritura, entre otros, con el fin de facilitar la expresión de emociones y sentimientos y trabajar a partir de ellos, pues en muchas ocasiones la palabra hablada no es suficiente, o no alcanza a representar lo que realmente sentimos.
Este espacio de Arteterapia es un espacio respetuoso y confidencial, sin juicios ni etiquetas, que se desarrolla en un marco terapéutico, pero también de disfrute y de goce. Está dirigido a personas de diferentes edades, y con necesidades particulares que son atendidas desde una mirada integral del ser humano, y desde un enfoque bio-psico-social.
Cinco premisas importantes:
1. La creatividad es una característica inherente del ser humano. Todos podemos ser creativos, todos podemos percibir el arte y crear arte.
2. Aun cuando al crear nos interesa el resultado final, en Arteterapia lo más importante es el proceso creativo y la experiencia vivida durante ese proceso.
3. Para iniciar un proceso terapéutico por medio del arte no es necesario tener experiencia previa ni habilidad artística.
4. El trabajo Arteterapéutico promueve la calidad de vida y el bienestar integral de la persona.
5. Quien emprende el camino de autoconocimiento por medio del arte, experimenta un proceso de transformación, de re-crearse así mismo. El proceso arteterapéutico es el arte de proyectarse en una obra, y trabajar sobre esta obra es trabajar sobre uno mismo. Transformando la propia producción se genera un proceso de transformación de la persona.
Dos modalidades:
1. Terapia individual, para una mayor profundidad en tu propia historia.
2. Terapia Grupal, para aprovechar las bondades del trabajo grupal, del poder reflejarse en las historias de otros y de poder recibir de los demás nuevas miradas, perspectivas e interacciones posibles, siempre desde el respeto por el otro.
“Fue como sacar lo que mi inconsciente no me quería decir porque habían cosas que yo no entendía de mí misma… sacamos cosas de las que no nos damos cuenta y que al verlas nos cuesta reconocerlas”
“Entendí que no era importante la perfección, sino sacar lo que llevaba dentro, eso que no puedes expresar o no puedes decirle a otros… ni tu misma sabes lo que te está pasando, es como que habla tu cuerpo y tu mente, y al hacerlo te estás contando lo que te pasa”
“Es como volver a ser niña y permitirme volver a jugar… este proceso me ha ayudado a aprender a jugar, a explorar, a divertirme con cualquier aspecto de la vida, darle otra forma y otro color”
“Es como que te sientes en otra dimensión, como transportada a un lugar diferente que no había experimentado… La experiencia ha sido muy bonita, creativa, te apartas de lo negativo y te concentras en un mundo flotante en el que no ves nada a tu alrededor”
“Gracias por ayudarme a superar dificultades invisibles”
Un espacio para revisar tu vida, reconstruir memorias, conectar sucesos y adentrarnos en recuerdos, interrogando al pasado desde el presente.
“La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda y cómo la recuerda para contarla”
Gabriel García Márquez.
Contar tu historia es un viaje a tu historia personal para pensar, reflexionar, recordar, emocionarte, vivir, re-vivir, soñar, jugar, preguntarte, reír, y también llorar. Un viaje en el tiempo, un viaje a la historia de tu vida, para construir tu propia biografía.
Contar tu historia es un espacio de co-creación, donde por medio de la palabra hablada y escrita y haciendo uso de imágenes, formas, colores y texturas construiremos tu propia historia.
Es un camino de autoconocimiento por medio del relato, del contarte a tí misma, a tí mismo tu vida, poniendo forma, color y palabra a tus recuerdos.
Contar tu historia y darle forma por medio de recursos artísticos puede ser el regalo más valioso que puedes darte, o incluso, puede ser un legado que dejas a las personas que más quieres, y que puedes empezar a construir desde ahora.
Contar nuestra historia, relatarnos a nosotros mismos, una y otra vez nos ayuda a entendernos mejor, a habitar nuestros pensamientos, nuestras emociones y también nuestras sensaciones corporales, tomando conciencia de quienes somos y donde estamos hoy, aquí y ahora, para entender adonde queremos llegar.
Verbalizar nuestra historia nos hace dar cuenta de nuestra vida, y transitar de nuevo la vida por medio de palabras e imágenes es un camino bellísimo de autoconocimiento, y aceptación que nos lleva a encontrar sentido a nuestra existencia.
